検査結果が出ました

結果としては特別異常なし。

γ-GTPが基準値の２倍ちょっとあったけど、献血の時からすると下がっているので様子を見ましょうとの事。それよりもコレステロールと中性脂肪が高いから食事の改善と運動をって言われちゃった。

食事の改善については仕事上なかなか難しい部分もあるので、今は毎日野菜ジュースを朝晩と２本飲むようにしてます。運動に関してはねぇ、しないといけないと思いつつなかなかです。

でも、食べる物の種類に関しては変える事はなかなか難しいけど、食べる量を減らすように心掛けてはいます。お陰様でなんとか体重８８ｋｇまできました。このまま減っていってくれるといいんだけど・・・。