半年ぶりくらいに
トレーニングを再開しました。![]()
2月頃に腰を痛めて以来ではないでしょうかね。
と言っても、最近は食事改善で体重は5kg程減っており、現在の体重が86.0kg、体脂肪率が23.5%と以前に比べても結構変わってきております。仕事やら何やらで多忙な日々を送っている事も体重減に繋がっているのでしょうが。
でも、食べる時は結構食べてます。
ジャンクフードから脂っこい物から何でもござれ。ただ、さすがに折角減った体重を元に戻すのも癪だから動く事にしたと言う事です。何か切っ掛けがないと動くのも面倒なモンで、ね。![]()
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